No Dia Internacional da Saúde Mental, quem compareceu à Semana de Defesa dos Direitos da Pessoa Idosa foi recepcionado com palestras promovidas pela Secretaria de Saúde sobre o assunto.
“O envelhecimento é uma conquista, um privilégio”, iniciou a palestra a assistente social da UBS 02 da Asa Norte, Michele Costa Martins Holanda.
As psicólogas Natália Lemes e Raissa de Almeida a importância do tratamento respeitoso como impacto positivo na saúde mental e emocional das pessoas. “Preconceito contra a pessoa idade se chama etarismo. Saúde mental é como a gente se vê e a sociedade nos enxerga”, explicou Raissa.
Confira abaixo mais dicas e orientações da equipe da Secretaria de saúde:
Fatores determinantes para um envelhecimento ativo e saudável:
- Bem-estar físico e mental assegurados pode retardar eventos como hipertensão, diabetes, AVC e outros
- Atividade física e mental, alimentação saudável e redução do uso impróprio de álcool e medicações;
- Fatores psicológicos como a capacidade de lidar com mudanças e perdas, prevenção dos riscos ocasionados pelo sofrimento psíquico (ter resiliência)
- Influência cultural, de gênero e de questões relativas a pobreza e exclusão social;
- Proteção social: acesso a mecanismo públicos de proteção à riscos
- Convívio e apoio social e familiar fortalecem a resiliência, a autoconfiança e habilidades sociais e ajudam a evitar a solidão e o isolamento
Quando devo buscar ajuda?
- Estado emocional persistente que traz sofrimento e prejuízos em diferentes áreas da vida cotidiana.
- Possíveis sintomas: excesso de medo, angústia, ansiedade, desânimo, dificuldade em controlar impulsos ou iniciar
- Não se esqueça: o afeto acompanha a experiência. É natural ter sentimentos e reações desconfortáveis em contextos difíceis. É preciso sempre olhar para o que está acontecendo e a duração de eventuais acontecimentos.
Rede de apoio:
- Familiares amigos, serviços profissionais.
- Pontos de atenção: alterações no comportamento ações falas silêncios humor, sono ou apetite
- Pedidos de ajuda devem ser respeitados e levados a sério. É importante o cuidado da rede de apoio e de profissionais capacitados ofertados antes do agravamento da situação
Pontos de Apoio:
- UPA
- Programa de Volta para Casa
- Centro de Convivência
- Serviços Residências Terapêuticas
- Hospitais Gerais
- Atendimento Primário a saúde
- Samu
- Unidades de Acolhimento
- Centros de Atenção Psicossocial
